Ledelse
Lederutvikling som faktisk fungerer – og hva som skiller det fra kurs som ikke fungerer
Det finnes utallige lederutviklingsprogrammer, men det er stor forskjell på hva som faktisk endrer atferd.
Blogg & Innsikt
Tanker som hjelper deg fremover
Lederskap, stress, mental robusthet og vekst – skrevet av Monica.
Psykisk motstandskraft
Indre trygghet: Hva det er, og hvordan man bygger det opp i en krevende rolle
Indre trygghet handler ikke om å ikke føle press. Det handler om å vite at du kan takle det.
Selvutvikling
Grensesetting: Hvordan si nei – uten å føle seg som en dårlig leder
Mange ledere tror at det å sette grenser betyr å svikte teamet. Det er det stikk motsatte av sannheten.
Psykisk motstandskraft
Hva skjer i hjernen din når du er utbrent – og veien tilbake
Utbrenthet er ikke svakhet. Det er kroppens signal om at noe må endres. Her er hva forskningen sier.
Stressmestring
5-minuttersteknikken som faktisk senker stressnivået – vitenskapelig bevist
Du trenger ikke en time med meditasjon. Du trenger riktig verktøy til riktig tid – og det tar bare fem minutter.
Ledelse
Hvorfor de beste lederne tar pauser – og hva skjer når de ikke gjør det
Forskning viser at pauser ikke er bortkastet tid. De er et av de kraftigste verktøyene en leder har.